Taller de Invertidas con Almudena Pérez

Almudena nos acompaña en este taller para que evoluciones en tu práctica. Propone ejercicios y herramientas para construir fuerza y alineación e ir trabajando el cuerpo hacia las posturas invertidas.

Aquellos alumnos que no suban aún a Sirsasana o la postura sobre la cabeza avanzarán hacia ella fortaleciendo los brazos, las piernas y el abdomen y profundizando en Sarvangasana o la postura sobre los hombros y Halasana o también conocida como el arado.

Los alumnos que sí dominen Sirsasana trabajarán posturas como el trípode o Pincha Mayurasana o postura de la pluma del pavo real.

Apto para alumnos de Ágora y aquellos que aun no siendo de Ágora hayan practicado Yoga previamente.