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Yoga

Para aquellos que sienten un intenso deseo de llevar una vida más satisfactoria, respetamos la tradición de esta ciencia que ejercita el equilibrio físico y mental con un enfoque actual y moderno.

Tres estilos de Yoga que se complementan entre sí para cubrir todas las necesidades. El Hatha Yoga es el Yoga de la fuerza. El Vinyasa Yoga es un encadenamiento de posturas. La variedad Flow Yoga se realiza a la luz de las velas con calor infrarrojo y música envolvente. Descubre cuál está hecho para tí.

Hatha Yoga

Tradicionalmente conocido como la senda del Yoga a nivel físico.

El Hatha Yoga consistía originalmente en una disciplina compuesta de asanas, ejercicios de respiración, técnicas de purificación, meditación, además de recomendaciones que querían llevar la practica del Yoga a otras facetas de la vida.

En la actualidad, sin embargo, este concepto se ha transformado a un estilo particular de práctica a través de posturas suaves que se mantienen unos segundos y en las cuales llevamos la atención al interior.

Si quieres introducirte en Yoga de una manera tradicional y transicionar a otros estilos, Hatha Yoga es, sin duda, una elección ideal para ganar precisión en las asanas consiguiendo tonificar tu cuerpo, relajarte de manera activa, conocer tu respiración y adecuarte a un pensamiento positivo y un estado meditativo.

Vinyasa Yoga

Vinyasa en sánscrito significa "flow" o "movimiento".

Una clase de Vinyasa Yoga, consiste en la sincronización de la respiración con el movimiento de manera que puedas ir de una postura a otra, creando así una meditación en movimiento dinámico donde las posturas se conectan sutilmente y todos tus sentidos presentes hacen de ella, una práctica multi sensorial e inspiradora.

Si quieres una clase activa que combina la actividad cardiovascular con posturas de fuerza y flexibilidad con profundo énfasis en la respiración y concentración mental, Vinyasa Yoga es para ti.

Bienvenidos todos los niveles! Vinyasa Yoga tiene un sinfín de secuencias y variantes tanto dentro de cada postura, como para la transición entre una y otra, que la hacen ideal tanto para principiantes como avanzados.