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Yoga

La práctica de Yoga puede llevarte día a día a una vida más satisfactoria.

En Ágora respetamos la tradición de esta filosofía que ejercita el equilibrio físico y mental con un enfoque actual y moderno.

Proponemos distintos estilos de Yoga que se complementan entre sí, para que puedas experimentar todos.

El Hatha Yoga es el Yoga más físico. En sus clases descubrimos las asanas con un ritmo más pausado y permanecemos en ellas.
De él nacen las demás variantes:
Vinyasa un yoga cuya transición entre asanas es fluida.
Flow Yoga con la misma fluidez que Vinyasa, practicado con música envolvente, a la luz de las velas y con calor infrarrojo.
Harmonic que utiliza los elementos como el cinturón y los tacos para hacerte llegar hasta donde nunca imaginaste.
Alineamiento que te dirige al purismo de la tecnica.

Cada una te aportará algo. Todas, en Ágora.

Hatha Yoga

Tradicionalmente conocido como la senda del Yoga a nivel físico.

El Hatha Yoga consistía originalmente en una disciplina compuesta de asanas, ejercicios de respiración, técnicas de purificación, meditación, además de recomendaciones que querían llevar la practica del Yoga a otras facetas de la vida.

En la actualidad, sin embargo, este concepto se ha transformado a un estilo particular de práctica a través de posturas suaves que se mantienen unos segundos y en las cuales llevamos la atención al interior.

Si quieres introducirte en Yoga de una manera tradicional y transicionar a otros estilos, Hatha Yoga es, sin duda, una elección ideal para ganar precisión en las asanas consiguiendo tonificar tu cuerpo, relajarte de manera activa, conocer tu respiración y adecuarte a un pensamiento positivo y un estado meditativo.

Vinyasa Yoga

Vinyasa en sánscrito significa "flow" o "movimiento".

Una clase de Vinyasa Yoga, consiste en la sincronización de la respiración con el movimiento de manera que puedas ir de una postura a otra, creando así una meditación en movimiento dinámico donde las posturas se conectan sutilmente y todos tus sentidos presentes hacen de ella, una práctica multi sensorial e inspiradora.

Si quieres una clase activa que combina la actividad cardiovascular con posturas de fuerza y flexibilidad con profundo énfasis en la respiración y concentración mental, Vinyasa Yoga es para ti.

Bienvenidos todos los niveles! Vinyasa Yoga tiene un sinfín de secuencias y variantes tanto dentro de cada postura, como para la transición entre una y otra, que la hacen ideal tanto para principiantes como avanzados.